"Fitness 100" - Fitness für Körper, Geist und Wohlbefinden

 

Wo?         Mehrgenerationenhaus Flintsbach a.Inn

Wann?     Gedächtnisgruppe Dienstag und Freitags 10:00 - 13:00 Uhr mit 

                anschließendem gemeinsamen Mittagessen

 

                Bewegungsgruppe Mittwochs 13:30 – 16:00 Uhr mit anschließendem 

                gemeinsamen Kaffee und Kuchen

 

Beweglich bleiben - auch im Kopf - ist extrem wichtig, wenn man gesund alt werden möchte!

Unter qualifizierter fachlicher Anleitung werden Übungen zur Körper- und Sinneswahrnehmung gemacht, Balanceübungen zur Sturzprophylaxe

und Ausdauer, Kraft und Koordination gefördert.

Dabei ist uns eines ganz wichtig:

Bei unserem besonderen Bewegungsangebot in der Gruppe steht der Spaß, nicht die Leistung, im Vordergrund!

 

Unkostenbeitrag: 10 Euro/Stunde inklusive Kaffee und Kuchen

(Bei Teilnehmern mit Pflegegrad kann der Beitrag von der Pflegekasse über §45b SGB XI erstattet werden)

Unkostenbeitrag für das Mittagessen zzgl. 8,50 Euro

 

Fahrdienst zu den Gruppen über das Bürgermobil möglich!