"Fitness 100" - Fitness für Körper, Geist und Wohlbefinden

 

Wo?         Mehrgenerationenhaus Flintsbach a.Inn

​Wann?     Montag und Mittwoch Nachmittag

                13.30 – 16.00 Uhr

​

Gedächtnistraining mit anschließendem gemeinsamen Mittagessen jeden Dienstag und Freitag von 10.00 - 13.00 Uhr im Mehrgenerationenhaus Flintsbach!

 

​Bewegungsprogramm, kognitives Training mit anschließendem gemeinsamen Kaffee-Nachmittag

 

Beweglich bleiben - auch im Kopf - ist extrem wichtig, wenn man gesund alt werden möchte!

Unter qualifizierter fachlicher Anleitung werden Übungen zur Körper- und Sinneswahrnehmung gemacht, Balanceübungen zur Sturzprophylaxe

und Ausdauer, Kraft und Koordination gefördert.

Dabei ist uns eines ganz wichtig:

Bei unserem besonderen Bewegungsangebot in der Gruppe steht der Spaß, nicht die Leistung, im Vordergrund!

 

Unkostenbeitrag: 20 Euro / Nachmittag inklusive Kaffee und Kuchen

(Bei Teilnehmern mit Pflegegrad kann der Beitrag von der Pflegekasse über §45b SGB XI erstattet werden)

Unkostenbeitrag für das Mittagessen bei der Freitagsgruppe zzgl. 8,50 Euro

 

Fahrdienst über das Bürgermobil möglich!